Bosu
BosuYaptığımız egzersiz programlarının rutinini değiştirip biraz çeşitlilik katmak istersek BOSU topu ideal bir seçimdir. Bosu topu geleneksel balans topuna alternatif olarak geliştirilmiştir.

Açılımı ise “iki taraflı” anlamına gelir. Bir düz tarafı ve bir de yarım top şeklinde kıvrımlı tarafı mevcuttur. Yapacağınız egzersiz türüne göre hangi tarafı kullanacağınız değişmektedir. Kubbeli kısmı ile kardiyo egzersiz ya da alt vücut ve merkez kaslarını çalıştırmak isteyenler kullanır.  Düz tarafı ile üst beden egzersizlerini; crunch, spin gibi çalışılabilir.

Bosu topu daha dengeli olmanızı sağlar, bu dengenin sağlanması için de tüm vücudunuzu çalıştırır.

 
 
 
 
:: Diğer Hizmetler + tüm hizmetleri gör
 
- Fitness
- Cardio
- Pilates
- Zumba
- Reformer Pilates
- Step
- Kick Boks
- Hamile Pilatesi
 
 
Pro WEB